こんな気持ちを溜め込み
鬱々とした気分で過ごしていませんか？
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仕事の悩み
  • tick 体が疲れて朝起きられない
  • tick 仕事でのミスが多くて辛い
  • tick 将来に不安を感じる
  • tick 上司にいつも怒られてばかり
  • tick 何事にもやる気がでない
sleep
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生活の悩み
  • tick なんとなく生きづらくて孤独を感じる
  • tick 家の片付けや家事が上手く行かない
  • tick 趣味が楽しめなくなってきた
  • tick 人間関係が苦手で友達がいない
  • tick 家族仲が悪く相談できる人がいない
そのお悩みは全て
カウンセリングで
専門知識のあるプロのカウンセリングを受けて
を目指してみませんか？
科学的に正しいアプローチによって、
メンタルや体の不調の根源から治します。
1人で暗い気持ちを溜め込むより
まずは吐き出すだけで
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プロの心理
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カウンセリングとは？
HSP
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発達障害
disorders
精神疾患
mental
LGBT
lgbt
気分の
落ち込み
depressed
ギャンブル
依存
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気軽にオンラインでカウンセリングを受けることができるサービスです。
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24時間365日いつでもプロに相談ができます。※1
下記のような症状に合った対処法で、
メンタルや体の不調のします。
運動、食事、睡眠
認知行動療法
正しい体づくり
仕事が上手くいく方法
人間関係の構築方法
クリニックに通院すると、症状を緩和するために薬を処方されることがあります。
しかし、現状を引き伸ばしているだけに過ぎない場合も多く見られます。
また気軽にカウンセリングを受けられる環境も増えてきましたが、間違った対処法を教えているフリーランスのカウンセラーが多いのも事実です。
「ここかる」では、国家資格を持った各分野のプロフェッショナルが根本的な原因を見つけて一緒にお悩みに向き合います。
表面に出にくいメンタルのお悩みは親や職場で理解されないことも多く、気がつかないうちにストレスが溜まり自傷行為に走ってしまう事例も少なくありません…。
真面目で一生懸命な人ほど、自分1人で解決しようと我慢して悪化させてしまう傾向があります。
1人で悩まずに「ここかる」カウンセリングを受けて、生活が好転した方がたくさんいらっしゃいます。
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では厳しい審査基準のもとに採用された
優秀なカウンセラーが在籍。（採用率27%）
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在籍カウンセラーの資格基準の例
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  • 臨床心理士
  • 管理栄養士
  • 公認心理師
  • 看護師
  • 薬剤師
  • 医師
  • 教師
  • 精神保健福祉士
  • キャリアカウンセラー
  • etc...
国家資格を持ったプロのカウンセリングは1回1,361円〜受けられます。
なぜこれだけリーズナブルに、良質なカウンセリングを受けられるのでしょうか？
それは自社で一貫して、カウンセラーの採用から教育まで行う仕組みを構築しているからです。
クリニックで良質なカウンセリングを受けると、1時間で1万円ほどかかってしまことも少なくありません。
費用がネックで気軽にカウンセリングを受けることができないという方でも、毎日利用しやすい価格で相談することができます。
いつでも好きな時間に
好きなカウンセラーを予約できる
「勇気を出して行ったクリニックの先生が合わなかった…」
「クリニックがたくさんあって、どこを選べば良いかわからない」
なんて経験はありませんか？
予約フォームでは「年齢」「性別」「時間」「症状」などタグで絞り込み、
を見つけることができます。
予約フォームイメージ画
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各カウンセラーの自己紹介動画が見れるから安心！
カウンセラープロフィールのイメージ画
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heart-icon お気に入り登録 youtube-icon お気に入り登録

公認心理師・臨床心理士

相談　太郎

34歳 男性

【得意分野】

発達障害・鬱・LGBT・適応障害

【特徴】

10年

ユーザーの評価
4.9
(2,712件)
お気に入り
2,712件

初めまして！相談　太郎と申します。

大学では心理学を専攻しており公認心理師と臨床心理士の資格を取りました。

現場での経験は10年で、私自身も発達障害を持っており親身になってお話を伺えます！

よろしくお願いします！！

「話してみたけどカウンセラーが合わなかった・・・」
といった場合も毎回別のカウンセラーを選んでもOKです。
最短でに予約可能！
仕事に行きたくない憂鬱な早朝から、メンタルを病んでし まいやすい深夜まで24時間いつでも対応しています。
「カウンセリングは敷居が高い」
と感じている人へ
counseling-difficult
「クリニックのハードル高い・・・」
「カウンセリングを受けるほどじゃないな・・・」
「夜に気軽に話せる人がいたら・・・」
敷居が高いと感じる方にこそ「ここかる」を試してみて欲しいです。
日本ではカウンセリングと聞くと、「重い精神病の人が受けるも
の」という価値観が浸透しています。
近年では「発達障害」なども認知されつつありますが、メンタルの
病に対する差別意識もまだまだ強く残りつつあります。
一方で海外のカウンセリングは、とても身近なもの。
恋人や家族と喧嘩しただけで、気持ちを整理しにカウンセリングに
いく人もいるくらいです。
「将来が不安」
「上司に怒られた」
「親に不満がある」
「仕事がうまくいかない」
こんな小さなことで相談するのは恥ずかしいと思わずに、早い段階
で正しい対処をするほうが問題がこじれず解決しやすいです。
またカウンセリングで得た知識は、生きやすくなるコツとして生涯
使うことができます。
こんなカウンセラーが在籍しています
「相談するのに抵抗がある」
「上手く話せるか不安・・・」
という方はチャットを利用して会話も可能！
慣れてきたら顔を見ながら通話することもできます。
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slash動画を見ながらカウンセラーを選ぶ slash
arrow-right
を利用した
お客さまの声
料金システムについて
初診料・入会金・登録料ゼロ！1回あたり969円〜
料金プランは月額制・前払い制となっております。
「月額プラン」を決めていただき、1枚で25分カウンセリングができるチケット をお渡しします。
ご登録後は、毎月自動更新で1ヶ月分が課金されるシステムです。
チケット枚数が多いプランほど、1回あたりのカウンセリングがお得になります。
camada 月額料金プラン
スタンダードプラン
優秀なカウンセラー と 話せる
1回25分
7枚チケット
￥ 6,980 /月(税込)
1 カウンセリング ￥ 997
14枚チケット
￥ 13,750 /月(税込)
1 カウンセリング ￥ 982
21枚チケット
￥ 20,350 /月(税込)
1 カウンセリング ￥ 969
プロフェッショナルプラン
臨床心理士や公認心理師など国家資格
を持ったカウンセラー と 話せる
1回25分
7枚チケット
￥ 9,999 /月(税込)
1 カウンセリング ￥ 1,428
14枚チケット
￥ 19,470 /月(税込)
1 カウンセリング ￥ 1,390
21枚チケット
￥ 28,600 /月(税込)
1 カウンセリング ￥ 1,361
1 プロフェッショナルプラン
臨床心理士や公認心理師といった国家
資格を持ったカウンセラー
「鬱や精神疾患はどうすれば良くなるのか」
「ギャンブル依存症から抜け出すためのアドバイスが聞きたい」
など専門的なお悩みを改善していくカウンセリングを受けられます。
精神疾患や依存症の方は1〜2ヶ月に1回カウンセリングを受けたくらいでは、
症状はなかなか良くなりません。
だからこそプロが日常的にサポートしてくれる環境をまずは作ることが大事で
す。
※プロフェッショナルプランでは「プロフェッショナル」「スタンダード」プラン
両方からカウンセラーの予約ができます。
plan-pro
2 スタンダードプラン
心理の知識だけでなく多様
な専門分野を持ったカウンセラー
「朝起きると体がだるくて疲れが取れない」「片付けができない」
など専門知識をもとにアドバイスいたします。
国家資格のあるスタッフに教育を受けているため、良質なカウンセリングを受けられます。
どちらを選べば良いかわからない方は、スタンダードプランがおすすめです！
※スタンダードプランでは「プロフェッショナルプラン」チケットの追加購入が可能です。
plan-stan
tickets チケットの使い方
「週1で1時間づつ話したい！」「今日は3時間話したい！」 のように日によって時間を変えて自由に利用ができます。
もちろん毎日25分ずつ小分けで使うこともできますので、気分や状況に合わせて調節して みてください。（追加でのチケット購入も可能）
※ただし 20 時〜朝 8 時は深夜早朝料⾦として 25 分で 2 枚分のチケットを消費します。
月額料金プラン
クレジット払い・銀行振込み払いに対応。
pay atm credit-card
カウンセリングまでの流れ
1
気軽に簡単予約
easy-reservation
number_1気軽に簡単予約
症状やカウンセラーの特徴を入力して検索！
相性の良さそうなカウンセラーを見つけたら予約をしてください。 最短 30 分後でもご予約可能です。
2
カウンセリングを受ける
receive-counseling
number_2カウンセリングを受ける
予約したら通話ができるURLが表示されます。
「Google Meet」というビデオ通話ツールを使うのでスマホですぐに始められます。
3
フィードバックがある
から内容を振り返れる
feedback
number_3フィードバックがあるから内容を振り返れる
終わったら担当カウンセラーからその日のまとめや励ましの言葉をお送りします。
聞いているだけで精一杯で内容を忘れてしまった・・・
なんて心配もありません。
カウンセリングの内容は他の人には絶対に見られないあなたとカウンセラーだけのものになりますのでご安心ください。
よくある質問
group-114

上手く悩みを話せるか不安です・・・
group-117

チャットを利用して話すことも可能です！
カウンセラーはビデオを通じて回答してくれるので、慣れたら顔を見ながら通話することもできます。

group-114

ただお喋りするだけでもいいですか？
group-117

問題ありません。雑談や愚痴を聞いて欲しいと言ったご利用でも大丈夫です。
ですが、カウンセラーのプライベートに関するご質問はお控えください。

group-114

子供もカウンセリングを受けられますか？
group-117

はい。学校に馴染めないお子様の家庭教師としてカウンセリングを予約していただくことも可能です。
ただし、専門外のことはお教えすることができないことがありますのでご了承ください。

group-114

カウンセリングは効果がありますか？
group-117

鬱・発達障害・適応障害だけでなく、気持ちが落ち込みやすい方が前向きに生活できる認知行動療法などを活 用します。実際に仕事や人間関係が上手くいくようになった事例が多数ございます。

group-114

認知行動療法って何ですか？
group-117

考え方の歪みを改善して、ストレスを軽くしていく治療法のことです。認知行動療法によって、心の病が治っ た人が多数いらっしゃいます。
また研究によって「鬱病に効果がある」と証明された論文もありますので興味のある方は是非ご覧になられて ください。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjbt/38/3/38_KJ00008598585/_pdf

group-114

安いとカウンセラーの質が低いのでは？
group-117

資格のないカウンセラーでも、日頃メンタルの相談を受けているような経験のあるスタッフが対応します。ま た臨床心理士と数ヶ月かけて制作したマニュアルで教育をしているので、どのクリニックよりもカウンセラー の質が高い自信があります。

group-114

予約をキャンセルする場合はどうなりますか？
group-117

6時間前までは変更、キャンセルが可能です。

group-114

定期支払いの解除はできますか？
group-117

「定期支払いを止める」より自動支払設定を停止してください。
定期支払いを止めても残っているチケットは利用できますのでご安心ください。

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チケットが余ったらどうなりますか？
group-117

ご購入日より40日間がチケットの有効期限です。それを過ぎると使うことができませんのでご注意ください。
既にお支払いのチケットのキャンセルや返金はできませんのでご注意ください。

そのほかの質問はこちら
発案者の紹介
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youtube twitter instagram
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  • のカウンセラーとして活動
  • これまでに延べ人以上の相談にのる
  • YouTube「発達障害カウンセラーかずき」
    登録者数　2.2万人
  • 全国各地にて「ひとりぼっちをつくらない発達障害の交流会」主催
  • カウンセラーや相談員への教育・指導
カウンセラー秋山かずき。
多くの発達障害や鬱、統合失調症、HSP、依存症などで悩んでいる方に 前向きに生きられるようなサポートを行う。
実際にカウンセリングを受けた人の中には
・夢を叶えた人
・社会復帰できるようになった人
・依存から抜け出せるようになった人
・得意なことを見つけてイキイキと生活できるようになった人 などが多数いる。
何年も悩んでいたことが正しい対処法を知るだけで 1ヶ月でガラッと良くなることもあるそうだ。
「悩みやストレスの根本は才能が見つかるきっかけでもある。
どんなに辛くても必ず良くなる道はある。」 と彼は言う。
1人でも多くの「悩み苦しむ人」を助けることを目標に発信を続けている。
完成までのエピソード
私は多くの方のカウンセリングを担当しているのですが、やはり1日に受けられる人数には限りがあります。
また「同い年くらいのカウンセラーさんがいい」「女性の方が話しやすい」といった要望に答えることがで きないことにも悩んでいました。
何か良い方法はないかと考えていたところ、私が主催している発達障害の当事者会でピン！ときました。
当事者会では「HSP」「統合失調症」「LGBT」など、専門分野の知識に詳しいスタッフが集まります。私で は手の届かないお悩みへの的確なアドバイスをしてくれていることに私は感激しました。
もし専門知識のあるスタッフと専門的な悩みを抱えている人をマッチングできれば、より多くの方を助ける ことができるかもしれない・・・
そして閃いた私は、悩む人とスタッフがマッチングできるようなシステムを開発するための費用を見積もっ てみたところ、なんと1000万円以上かかると聞いて目ん玉が飛び出そうになりました（笑）
なるべく多くの人にカウンセリングを受けてほしいと考えると、気軽に利用しやすい料金設定にする必要が あります。しかしリーズナブルにするほど利益は少なくなってしまうので、高額な制作費用に頭を抱えてし まいました。
正直不安と心配でいっぱいでした・・・ただ毎日カウンセリングをしている中で、心が弱っている人や辛い 思いをしている人をもうこれ以上増やしたくない！そう思って制作を決断しました。
それからcamp-fireにて「ここかる」プロジェクトを立ち上げたところ、多くの人の支援と応援メッセージが 集まりました。こんなにも心待ちにしてくれる人がいるんだ！ととても嬉しかったのを覚えています。
そして制作に取り掛かったわけですが、1からシステムを組むので完成までには3〜4ヶ月かかります。その 間、良質なカウンセリングが提供できるようにカウンセラーの育成やスキル向上に力を入れてきました。
ちなみに「ここかる」という名前の由来は「あなたの心が軽くなるように」という願いを込めています。カ ウンセリングをもっと身近なサービスにすることで、より多くの人の心をケアしていきたいと考えていま す。
group-135 発案者からのメッセージ group-137
group-135 group-137
発案者からのメッセージ
私は長い間、ネガティブで鬱々とした生きづらい日々を過ごしていました。
そんな時に話を聞いてくれたり、正しい知識を持ってカウンセリングをしてくれる人がいたからこそ、私 は前向きに生きることができています。今度は、私が悩む人の手助けをしたいと考えるようになりまし た。
過去には「自殺しようとロープを買った」と言っていた方のカウンセリングを担当したこともあります。
彼は徐々に生きる希望を持てるようになり、社会復帰できるまでに回復しました。夢だったデザインの仕 事にも就けたようで、何かのきっかけで辛い状況になってしまった人を救うことができたのかなと安堵し たのを覚えています。
一方で、悔しい思いをした過去が頭をよぎることも。カウンセラーになる前は、未熟で救えなかった 友人がいたのも事実です。中には命を絶ってしまった人や、苦しんで離れていってしまった人、自ら を傷つけてしまった友人も。自分では力になれず、なんて無力なんだろうと落ち込んでいた時期もあ ります。
だからこそ私は「メンタルで辛い思いをしている人を『全員』救いたい」と本気で思っています。
1人で悩み苦しむ人を減らしたい。
助けてくれる人が周りにいないなら手を差し伸べる。
自殺する人をなくしたい。
生きづらいと思っているなら一緒に歩いてく。
そして全ての人が希望を持てる未来を作る。
そう思い、ひたすら走っています。
私だけでは、ちっぽけで微力かもしれません。
でも微力は無力じゃない。
「ここかる」を利用して前向きに生きれる人が1人づつでも増えていけば いつか世界中が明るくなると信じています。
みんなで明るい未来を歩むために。
悩む人が救われる環境が当たり前になるように。
私はこれからも発信していきます。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
フワッと気持ちが楽になる
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